February 8th, 2016

Тело помнит все: где спрятались переживания

Оригинал взят у matveychev_oleg в Тело помнит все: где спрятались переживания


“Тело помнит все” – так звучит один из законов телесно-ориентированной психотерапии. Телом сохраняются все воспоминания и пережитые нами эмоции. Чувства и страхи, которые человек игнорирует, выливается в проблемы со здоровьем и если продолжать не обращать на них внимания – таких проблем будет прибавляться все больше. Каждая часть тела отвечает за определенные страхи человека и в зависимости от того, в каком месте возникают неприятные ощущения, можно определить, чего боится человек.

Наше Сознание не хочет признавать некоторые чувства, поэтому они разбредаются по телу и оседают в определенных местах. Этот механизм в психологии окрестили “вытеснение”. В Бессознательном происходит вытеснение болезненных переживаний, мыслей и воспоминаний, в том числе и страхов человека. Чтобы напомнить о себе, они трансформируются в болезни, таким образом, скрытые чувства пытаются обратить на себя внимание.

Как нарисовать индивидуальную телесную карту страхов?

Вам понадобится чистый лист бумаги и инструменты для рисования (не но фломастеры и ручки).

1. Нарисуйте Ваше тело.
2. Закрыв глаза, попытайтесь ощутить свое тело. Чувствуете ли Вы напряжение? Комфортно ли Вам? Ощущаете ли Вы тепло?
3. Продолжая ощущать свое тело, спросите себя: “Где в моем теле живет страх?”.
4. Отметьте на рисунке места, в которых живет страх. Таких участков может быть несколько, где-то страх человека выражен больше, где-то меньше – можно выразить это при помощи цветов.

Collapse )

Народ, посмотрите хорошенько. Помните, у меня была тема страхов, я рассказывала про моменты преодоления. Я тогда упоминала, что первичная эмоция страх. Точнее, первичных эмоций две - любовь и страх.
Страх - отсутствие любви. Любовь- отсутствие страхов.
Поэтому любой негатив нужно переводить, уводить в тему страхов, чтобы она стала ясной.
Поэтому, когда мы начинаем говорить: ой, почему это боюсь, я вовсе не боюсь - это обычное увиливание разума от смелости встать один на один со своими страхами.
Страхи можно снизить и даже вообще вывести из организма. Но нужна ещё хорошая аффирмация для исцеления.
 Идея распределения страхов по организму уходит своими корнями в понятие чакр. Здесь об этом не сказано, но напоминаю, что чакры делятся на переднюю и заднюю, и каждая отвечает за определённую тему мировоззрения.
Поэтому картина получается именно такая несколько абсурдная на неподготовленный взгляд.

Ещё две - для общего развития.




Значения, данные в этих двух рисунках, нужно сопоставить со значениями, данными в предыдущей картинке страхов.
Всё это обобщить и потом уже делать вывод.
Вообще никогда не надо останавливаться на одной единственной интепретации, всегда нужно искать другие, пусть их много, пусть даже они противоречат друг другу - иногда это противоречия только на первый взгляд, а на самом деле, так составлена формулировка.

Какие-то из трактовок уже проверны достаточно объективно - и собственной жизнью и жизнью близких. так что нужно, конечно, принять к сведению.